眼睛内侧痒痒总想揉可能是用眼过度、过敏、感染、干眼症、睑缘炎等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有合理用眼、远离过敏原、药物治疗等。
1. 用眼过度：长时间使用电子设备、阅读等导致用眼过度，眼肌疲劳，泪液分泌减少，引发眼睛内侧瘙痒。应注意合理用眼，定时休息，每用眼 40 分钟左右休息 10 - 15 分钟，可眺望远处或闭目养神。还可适当进行眼部按摩，促进眼周血液循环。
2. 过敏：接触花粉、尘螨、化妆品等过敏原，眼部出现过敏反应，引起瘙痒。需及时查找并远离过敏原，症状较轻时，可用生理盐水冲洗眼部，缓解不适。遵医嘱使用色甘酸钠滴眼液、盐酸氮卓斯汀滴眼液、富马酸依美斯汀滴眼液。
3. 感染：细菌、病毒等病原体感染眼部，引发炎症，导致眼睛内侧痒。细菌感染可遵医嘱用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素眼膏、氯霉素滴眼液；病毒感染可遵医嘱用阿昔洛韦滴眼液、更昔洛韦眼用凝胶、利巴韦林滴眼液。
4. 干眼症：泪液分泌不足或蒸发过快，导致眼表干燥，引起瘙痒。可增加环境湿度，减少泪液蒸发。遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液缓解症状。
5. 睑缘炎：睑缘部位发生炎症，可出现眼睛内侧痒。要保持睑缘清洁，去除鳞屑和痂皮。遵医嘱使用硫酸锌滴眼液、红霉素眼膏、妥布霉素地塞米松眼膏。
日常要注意保持眼部清洁，避免用手揉眼，防止细菌感染。养成良好的用眼习惯，保证充足睡眠，饮食上多吃富含维生素 A 的食物，如胡萝卜、菠菜等，有助于维护眼睛健康。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。
