感冒的饮食治疗方法有增加水分摄入、补充维生素C、摄入清淡易消化食物、适当食用温热食物、保证蛋白质摄入等。
1. 增加水分摄入：感冒时身体会因发热等消耗大量水分，多喝水能促进新陈代谢，帮助身体排出毒素，缓解感冒症状。可多喝白开水、温茶水等，充足的水分能湿润呼吸道，减轻咳嗽等不适。通过补充水分维持身体正常生理功能，利于病情恢复。
2. 补充维生素C：维生素C具有抗氧化作用，能增强免疫力，帮助身体抵抗感冒病毒。可多吃橙子、柠檬、草莓等富含维生素C的水果，也可将水果榨汁饮用。能促进白细胞生成，提高身体对病原体的抵抗力，从而缓解感冒症状。
3. 摄入清淡易消化食物：感冒时胃肠功能会减弱，清淡易消化食物如米粥、面条等，不会给胃肠造成太大负担，还能提供身体所需能量。有助于身体吸收营养，维持体力，促进身体恢复，减轻胃肠不适。
4. 适当食用温热食物：温热食物如热汤、热粥等，能温暖身体，促进血液循环，缓解感冒引起的畏寒等症状。还可湿润呼吸道，减轻咳嗽，促进新陈代谢，帮助身体排出废物。
5. 保证蛋白质摄入：蛋白质是身体修复和维持正常生理功能的重要营养物质。感冒时适量摄入鸡蛋、牛奶、鱼肉等富含优质蛋白质的食物，能为身体补充能量，增强免疫力，有助于身体恢复健康。
感冒期间除了注意饮食，还要保证充足睡眠，让身体得到充分休息，利于恢复体力和增强免疫力。同时要注意室内空气流通，保持空气清新，减少细菌和病毒滋生，促进病情好转。
