急性鼻炎晚上鼻塞可通过使用鼻腔喷雾剂、生理盐水冲洗鼻腔、调整睡眠姿势、使用加湿器、手术治疗等方法缓解。
1. 使用鼻腔喷雾剂：急性鼻炎导致鼻黏膜充血肿胀引起鼻塞，鼻腔喷雾剂能减轻鼻黏膜炎症，收缩血管，缓解鼻塞。遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂、盐酸羟甲唑啉喷雾剂，这些药物能直接作用于鼻腔黏膜，减轻炎症反应，使鼻腔通畅。
2. 生理盐水冲洗鼻腔：急性鼻炎时鼻腔分泌物增多堵塞鼻腔导致鼻塞，生理盐水冲洗可清除分泌物、过敏原等。用专门的洗鼻器，将生理盐水缓慢注入一侧鼻腔，从另一侧流出，能改善鼻腔通气，减少炎症介质，减轻鼻塞症状。
3. 调整睡眠姿势：睡眠姿势不当可能加重急性鼻炎鼻塞，侧卧时可减轻一侧鼻腔压力。选择侧卧，左右交替，避免长时间压迫一侧鼻腔，有助于改善通气，减少因重力导致的鼻腔充血。
4. 使用加湿器：干燥空气会加重急性鼻炎鼻塞，使用加湿器可增加空气湿度。湿润的空气能缓解鼻黏膜干燥，减轻充血，使鼻腔通畅，减少因干燥引起的不适感和鼻塞。
5. 手术治疗：对于药物治疗效果不佳、鼻腔结构异常导致鼻塞的急性鼻炎患者适用。通过手术纠正鼻中隔偏曲等结构问题，扩大鼻腔空间，改善通气，从根本上解决因结构异常导致的鼻塞。
日常要注意休息，保证充足睡眠，有助于身体恢复。注意室内通风，保持空气清新，减少过敏原和细菌滋生。加强锻炼，增强体质，提高免疫力，降低急性鼻炎发作几率，若症状持续不缓解或加重，需及时就医。
