怀孕期间孕妇腱鞘炎需要注意休息、调整姿势、适当按摩、合理饮食、及时就医等。
1.休息：怀孕时身体负担加重，腱鞘炎发作更需充分休息。避免长时间用手重复同一动作，如长时间打字、抱重物等，让手部得到足够放松，防止病情加重。
2.调整姿势：日常活动中保持正确姿势，拿物品时尽量让手腕自然伸直，避免过度弯曲或伸展。使用电脑时，键盘和鼠标高度要合适，使手臂和手腕处于舒适位置，减少对手腕的压力。
3.适当按摩：可轻柔按摩疼痛部位，促进血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。按摩力度要适中，从手腕向手指方向轻轻推揉，每天数次，每次几分钟即可。
4.合理饮食：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬果等，增强身体抵抗力，有助于腱鞘炎恢复。避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，以防加重炎症。
5.及时就医：若腱鞘炎症状严重，疼痛难忍或持续不缓解，应及时就医。医生会根据怀孕情况给出安全有效的治疗方案，不可自行随意用药或进行不恰当治疗。
怀孕出现腱鞘炎要多方面注意，日常做好护理，若有不适及时咨询医生，遵循医生建议进行处理，以保障自身和胎儿健康。
