眼睛发炎可煲的汤有冬瓜海带汤、绿豆汤、枸杞叶猪肝汤、胡萝卜马蹄汤、桑菊黑豆汤等。
1. 冬瓜海带汤：冬瓜富含水分与维生素，有清热利水功效；海带含有丰富矿物质与碘元素，能软坚散结、清热化痰。将冬瓜去皮切块，海带洗净切段，一同入锅加水炖煮至冬瓜软烂，适量调味即可。此汤能有效缓解眼睛发炎带来的不适，帮助身体排出热毒。
2. 绿豆汤：绿豆性凉，有清热解毒、消暑利水作用。把绿豆洗净浸泡后，加足量水大火煮开再转小火熬煮至绿豆开花。常饮绿豆汤可清除体内热毒，减轻眼睛炎症，让眼睛得到滋润与修复。
3. 枸杞叶猪肝汤：枸杞叶能清肝明目，猪肝富含维生素A等营养成分，对眼睛健康有益。将枸杞叶洗净，猪肝切片处理后，先煮猪肝至变色，再加入枸杞叶煮熟，调味食用。可补充眼睛所需营养，改善发炎症状。
4. 胡萝卜马蹄汤：胡萝卜富含胡萝卜素，在体内可转化为维生素A，能保护眼睛；马蹄清热生津、明目。把胡萝卜切块，马蹄去皮，一起煮汤。能为眼睛提供营养支持，缓解炎症引发的不适。
5. 桑菊黑豆汤：桑叶、菊花有清肝明目作用，黑豆富含蛋白质等营养。将三者一起加水炖煮。此汤可疏散风热、清肝泻火，辅助治疗眼睛发炎。
眼睛发炎时，除了通过煲汤辅助缓解症状，日常也要注意保持眼部清洁，避免过度用眼，让眼睛得到充分休息。若炎症较为严重或持续不缓解，应及时就医，遵循医生的诊断与治疗建议，以免延误病情。
