急性肠炎常在夏秋两季出现，是一种十分发病几率极高的胃肠道疾病，而发病原因多样，如果想要远离急性肠炎的伤害就应该在生活中重视预防的方法，让自己可以远离急性肠炎的伤害。那么到底有什么方法可以帮助大家远离急性肠炎的伤害呢？
预防急性肠炎的方法：
1、注意饮食和卫生情况。如果想要远离急性肠炎的伤害，在生活中一定要注意个人卫生，因为在夏秋两季均是细菌比较容易滋生的季节，在这个时候一定要注意个人卫生，在饭前饭后要洗手，并且为了减少对胃肠道造成刺激，一定要保持吃饭的规律性，让食物在口腔内部充分的研磨，减少对于胃肠道的负担。
2、保持精神愉快。急性肠炎的出现和不良的精神状态有十分密切的关系，因为长时间的处于不良情绪的影响中会导致胃肠道过度紧张，在这个时候肠壁血管痉挛性收缩就会出现，继而诱发急性肠炎。所以大家在生活中一定要学会调节不良情绪，转移注意力。
3、运动。大部分的人患上急性肠炎都是因为体质较差导致的，在这个时候一定要重视运动，通过运动改善体质，继而达到预防急性肠炎的目的。但是运动预防急性肠炎需要长时间的坚持才是有效果的，所以大家要做好心理准备。
预防急性肠炎要从生活中的小事情开始做起，例如注意作息，戒除烟酒，及时治疗胃肠道疾病等，这样才能让身体远离刺激，如果发现自己有类似于急性肠炎的症状，并且已经严重影响到人体健康，则应该及时到医院求助，让医生帮助大家对症治疗。不要因为一再拖延，使得急性肠炎的问题变得越来越严重。
