夏天防止中暑可喝绿豆汤、藿香正气水、酸梅汤、金银花茶、淡盐水等。
1. 绿豆汤：绿豆富含丰富的蛋白质、B族维生素等营养成分，具有清热解毒、消暑利水的功效。将绿豆洗净后加适量水，大火煮开后转小火慢炖至绿豆软烂开花，饮用其汤汁能有效预防中暑，为身体补充水分和流失的电解质。
2. 藿香正气水：由苍术、陈皮、厚朴等多种中药制成，有解表化湿、理气和中的作用。能有效缓解中暑引起的头晕、恶心、呕吐等不适症状，在感到有中暑迹象时，按说明书适量饮用，可起到预防和缓解作用。
3. 酸梅汤：以乌梅、山楂、陈皮等为原料，经熬煮加糖调味制成。酸甜可口，富含多种有机酸，能刺激唾液分泌，起到生津止渴的作用，有助于预防中暑，且能促进胃肠蠕动，增进食欲。
4. 金银花茶：金银花具有清热解毒、疏散风热的功效。用金银花泡水饮用，能清除体内热毒，减轻暑热带来的不适，尤其适合夏季易上火、体内有热的人群预防中暑。
5. 淡盐水：夏季人体大量出汗会导致盐分流失，适当饮用淡盐水可补充身体所需的盐分，维持体内电解质平衡，预防因电解质紊乱引发的中暑症状，一般在白开水中加入少量食盐即可。
在夏天，除了饮用上述饮品预防中暑外，还应尽量避免在高温时段外出，做好防晒措施，保持室内通风良好。若中暑症状较为严重，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
