发芽土豆、未煮熟的四季豆、鲜黄花菜、河豚、毒蘑菇等日常食物容易导致中毒。
1. 发芽土豆：发芽土豆会产生龙葵素，这是一种有毒物质。食用发芽土豆后，可能引发恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状，严重时甚至会威胁生命。尤其是发芽较多、表皮变绿的土豆，龙葵素含量更高，切勿食用。
2. 未煮熟的四季豆：四季豆中含有皂素和血球凝集素等有毒成分，若未充分煮熟，这些毒素不能被完全破坏。食用后可能出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等中毒症状，一般在进食后数小时内发作。
3. 鲜黄花菜：鲜黄花菜中含有秋水仙碱，这种物质本身无毒，但进入人体后会被氧化成有毒的二秋水仙碱。食用后可能出现嗓子发干、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，严重者会出现血便、血尿或尿闭等情况。
4. 河豚：河豚体内含有河豚毒素，毒性极强。河豚毒素主要存在于肝脏、卵巢、皮肤等部位，误食后短时间内就可能出现中毒症状，如口唇、舌尖、手指麻木，恶心、呕吐、腹痛等，严重时会导致呼吸麻痹、心跳骤停。
5. 毒蘑菇：毒蘑菇种类繁多，所含毒素也各不相同。误食毒蘑菇后，中毒症状复杂多样，可能出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠道症状，也可能出现幻觉、精神错乱等神经精神症状，甚至会损害肝脏、肾脏等重要器官，危及生命。
在日常生活中，要谨慎选择食物，仔细辨别。对于不确定的食材，不要轻易食用。购买食材时选择正规渠道，确保食品安全。若食用后出现不适症状，应立即就医。
