一般来说，得了甲亢不建议吃海带。
海带是一种含碘量非常高的食物。而甲亢患者体内甲状腺激素分泌过多，碘是合成甲状腺激素的重要原料。摄入过多的碘会进一步促进甲状腺激素的合成与释放，从而加重甲亢患者的病情，不利于疾病的控制与恢复，所以通常不建议甲亢患者食用海带。
对于甲亢患者，在饮食上适宜多吃一些高热量、高蛋白、富含维生素的食物，比如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜的蔬菜、水果等，这些食物可以补充身体因代谢加快而消耗的能量和营养物质。需要禁忌的食物主要是含碘丰富的食物，除了海带，还有紫菜、海鱼、虾贝类等海产品。同时，也要避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，也要少喝咖啡、浓茶等兴奋性饮料，因为这些可能会加重患者的心悸、多汗等症状。
在日常生活中，甲亢患者除了注意饮食，还要保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累，保证充足的睡眠。适当进行一些舒缓的运动，如散步、瑜伽等，但要避免剧烈运动。要保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑，定期到医院复查，根据医生的建议调整治疗方案。
