感冒鼻炎头疼可通过药物治疗、鼻腔冲洗、物理缓解、饮食调节、手术治疗等方法来应对。
1. 药物治疗：针对感冒鼻炎头疼，药物能有效缓解症状。感冒引发的炎症和鼻腔充血会导致头疼，药物可减轻炎症、缓解充血。遵医嘱使用感冒灵颗粒、鼻炎康片、布洛芬胶囊，感冒灵颗粒可缓解感冒症状，减轻因感冒引起的不适；鼻炎康片能减轻鼻腔炎症，缓解鼻腔堵塞；布洛芬胶囊则可有效止痛，减轻头疼症状。
2. 鼻腔冲洗：对感冒鼻炎头疼有帮助。感冒和鼻炎会使鼻腔产生大量分泌物，堵塞鼻腔影响呼吸并加重头疼。通过生理盐水冲洗鼻腔，能清除分泌物、过敏原等，减轻鼻腔黏膜水肿，改善通气，从而缓解头疼。使用专门的鼻腔冲洗器，将适量生理盐水缓慢注入一侧鼻腔，从另一侧流出，反复冲洗。
3. 物理缓解，包括能在一定程度上改善感冒鼻炎头疼状况。感冒鼻炎导致头部血液循环不畅、肌肉紧张，物理方法可促进血液循环、放松肌肉。用热毛巾敷额头、鼻梁部位，每次15 - 20分钟，每天数次，可促进局部血液循环，减轻头疼；也可适度按摩太阳穴、迎香穴等穴位，力度适中，以缓解头疼和鼻腔不适。
4. 饮食调节：合理饮食对感冒鼻炎头疼恢复有益。感冒鼻炎期间身体需要营养来对抗疾病，营养充足有助于增强免疫力，缓解症状。多食用富含维生素C的水果，如橙子、柠檬等，可增强免疫力；多喝温水，促进新陈代谢，帮助排出体内毒素，减轻身体炎症反应，从而缓解头疼。
5. 手术治疗：适用于感冒鼻炎头疼症状严重且保守治疗无效的情况。长期的鼻炎可能导致鼻腔结构异常，如鼻甲肥大、鼻中隔偏曲等，影响鼻腔通气，加重头疼。通过手术矫正鼻腔结构，改善通气，可有效缓解头疼。但手术有一定风险，需在医生评估后谨慎选择。
日常要注意休息，保证充足睡眠，让身体得到恢复。注意保暖，避免再次着凉加重感冒鼻炎症状。保持室内空气流通，减少过敏原和细菌滋生。适当进行体育锻炼，增强体质，提高免疫力，有助于预防和缓解感冒鼻炎头疼。
