腰骶筋膜炎通常由劳损、外伤、寒冷潮湿、免疫因素、感染等引起等。
1. 劳损：长期弯腰工作、久坐、频繁腰部活动等，会使腰骶部肌肉持续处于紧张状态，导致局部肌肉、筋膜等软组织出现慢性损伤，进而引发无菌性炎症，逐渐形成腰骶筋膜炎。
2. 外伤：腰骶部遭受直接撞击、扭伤等急性外伤后，若损伤未得到及时、有效的治疗，局部组织修复不良，在后期活动过程中，容易反复刺激受伤部位，引发炎症反应，最终发展为腰骶筋膜炎。
3. 寒冷潮湿：长时间处于寒冷、潮湿的环境中，如在阴冷潮湿的地下室工作、居住，或者在潮湿的地面上休息等，会使腰骶部的血管收缩，血液循环减慢，导致局部组织缺血、缺氧，降低组织的抵抗力，从而诱发筋膜炎。
4. 免疫因素：当身体免疫系统出现异常时，如患有类风湿性关节炎等自身免疫性疾病，免疫系统会错误地攻击腰骶部的筋膜组织，引发炎症，出现腰骶筋膜炎的症状。
5. 感染：虽然相对少见，但身体其他部位的感染病灶，如呼吸道感染、泌尿系统感染等，细菌、病毒等病原体产生的毒素可能通过血液循环到达腰骶部，刺激筋膜组织，引发炎症，导致腰骶筋膜炎。
日常需注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰或久坐，定时起身活动。注意腰骶部保暖，避免受寒受潮。适度进行腰部锻炼，增强腰部肌肉力量。若出现症状应及时就医，遵循医生的诊断和治疗建议，按时服药、接受相应治疗，以促进康复。
