神经衰弱的表现有睡眠障碍、易疲劳、情绪波动、头部不适、记忆力减退等。
1.睡眠障碍：入睡困难、多梦、易惊醒，甚至出现失眠情况，夜晚辗转反侧难以进入深度睡眠状态，睡眠质量严重下降，进而影响白天的精神状态。
2.易疲劳：日常活动中，体力和脑力极易消耗，稍微工作或学习一段时间就感到疲惫不堪，休息后也难以快速恢复精力，工作效率明显降低。
3.情绪波动：情绪不稳定，容易激动、烦躁，对一些小事也会反应过度，同时还可能伴有焦虑、抑郁等负面情绪，影响正常的人际交往。
4.头部不适：常出现头痛、头晕症状，疼痛程度和性质因人而异，有的是胀痛，有的是刺痛，且发作时间不规律，给患者带来身体上的痛苦。
5.记忆力减退：注意力难以集中，对近期发生的事情容易遗忘，学习和工作中经常丢三落四，影响学习和工作正常的进行。
患有神经衰弱，要注意调整生活方式。保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽等，释放压力。饮食上多摄入富含营养的食物，增强体质。若症状严重，需及时就医，遵循医生建议进行治疗。
