戒烟导致呼吸道疼痛可通过保持呼吸道湿润、使用药物缓解、调整饮食、适当休息、手术治疗等方法应对。
1. 保持呼吸道湿润：对于因戒烟导致呼吸道疼痛的情况，呼吸道黏膜在戒烟过程中可能因失去烟草刺激而出现应激反应变得干燥，保持呼吸道湿润能缓解这种不适。可使用加湿器增加空气湿度，让呼吸道黏膜保持水润状态，减轻疼痛。也可多喝温水，通过水分摄入使呼吸道得到滋润，促进黏膜修复，从而缓解疼痛症状。
2. 使用药物缓解，包括遵医嘱使用西瓜霜含片、草珊瑚含片、金嗓子喉宝等药物。戒烟引发的呼吸道疼痛多因呼吸道黏膜受刺激后出现炎症。西瓜霜含片有清热解毒、消肿止痛功效，能减轻呼吸道炎症；草珊瑚含片可疏风清热、消肿止痛，缓解呼吸道局部症状；金嗓子喉宝能改善咽喉干痒、疼痛等，通过药物作用减轻呼吸道炎症，缓解疼痛。
3. 调整饮食：戒烟致使呼吸道疼痛时，饮食调整很关键。呼吸道处于较为敏感的状态，食用清淡、富含维生素的食物，如新鲜蔬果，能为呼吸道黏膜修复提供营养支持。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物会刺激呼吸道黏膜，加重疼痛症状。清淡饮食有助于减轻呼吸道负担，促进恢复。
4. 适当休息：戒烟过程中身体处于调整阶段，呼吸道疼痛时适当休息能让身体各器官包括呼吸道得到放松。身体在休息状态下，免疫系统能更好地发挥作用，有助于修复受损的呼吸道黏膜组织，缓解疼痛。保证充足睡眠，避免过度劳累，为呼吸道恢复创造良好条件。
5. 手术治疗：若呼吸道疼痛是因戒烟引发严重呼吸道病变，如呼吸道严重增生、狭窄等情况。手术可直接对病变部位进行处理，切除增生组织、扩张狭窄部位等，改善呼吸道通气状况，减轻因病变导致的疼痛。不过手术有一定风险，需严格评估后进行。
日常要注意避免接触刺激性物质，如粉尘、化学气体等，防止呼吸道再次受到刺激加重疼痛。同时，可适当进行舒缓的有氧运动，如散步、太极拳等，增强身体抵抗力，促进呼吸道恢复。定期复查，以便及时了解呼吸道恢复情况。
