很多青少年人平时都有健身的习惯，跑步则是大多数人都会选择的一个运动项目。在跑步的过程中可以帮助放松身心，缓解身体的疲劳，同时还能起到强身健体的作用。但是跑步的时候一定要掌握合适的速度和强度，一旦跑步过度就会起到适得其反的作用。那么过度跑步会不会引起急性心包炎呢？过度跑步的影响都有哪些呢？
一般来说过度跑步并不会引发急性心包炎，大多数急性细胞炎的患者是因为受到了病毒性感染，或者本身就有心脏类的疾病所引起的。这些患者在进行剧烈运动的时候可能会引发急性心肌缺血的问题，严重的还可能引发猝死，但是一般不会出现急性心包炎，这两种疾病是不同的概念。建议有心脏疾病的患者不要进行剧烈运动，以免出现心脏收缩力下降的问题而引发猝死。
过度跑步的影响都有哪些
第一、膝盖受伤。平常走路的时候膝盖会承受1.5倍体重的冲击，但是在跑步的时候，膝盖所承受的冲击力度可能会达到体重的三倍。所以在过度跑步的情况下就会导致膝盖长期承受过大的负担而引发受伤的问题，并且还会加速膝盖的老化。
第二、肌肉劳损。跑步的过程中，身体的腰肌，臀肌，腿肌，腹肌等多个部位都会参与其中。适当运动可以让肌肉得到很好的锻炼，帮助增加肌肉的耐力。但是在过度运动之后就会出现肌肉劳损，肌肉酸痛等多个问题。
第三、神经衰弱。跑步的过程中会让神经系统处于一种高度紧张的状态，如果长期保持这种紧张状态就容易引发神经衰弱，主要表现为精神不集中，反应缓慢，记忆力下降等。
不管做什么事情都应该做到合适有度，一旦超过这个界限就会起到一定的反作用。适当跑步可以增强个人的体质，但是在过度跑步的情况下则会对身体的健康和身心健康都造成影响，虽然并不会引发急性心包炎，但是却会对身体造成一些其他的伤害，比如膝盖受损，肌肉劳损等。建议大家根据个人的情况，合理安排自己的跑步时间和运动强度。