一般来说，血糖高的人可以适量吃豌豆。
豌豆对于血糖高的人是可以食用的。豌豆含有丰富的膳食纤维，这种物质能够延缓碳水化合物的吸收，从而在一定程度上避免血糖快速上升。而且豌豆还富含多种维生素和矿物质，像维生素 C、维生素 B 族以及钾等，对维持身体正常生理功能很有帮助。同时，豌豆中的蛋白质含量相对较高，能为人体提供优质的植物蛋白，增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。
血糖高的人在饮食上，适合多吃一些富含膳食纤维的蔬菜，比如菠菜、芹菜、西兰花等，这些蔬菜能降低餐后血糖上升速度。主食可选择一些粗杂粮，像燕麦、糙米、荞麦等，它们消化吸收相对较慢。而要禁忌高糖、高脂肪、高盐的食物，例如糖果、油炸食品、腌制食物等。日常饮食方式要注意定时定量，少食多餐，避免一顿饭进食过多导致血糖波动过大。
血糖高的人在日常生活中要时刻关注自己的饮食情况，养成良好的饮食习惯。除了合理饮食外，适当的运动也必不可少，像散步、慢跑等有氧运动都有助于控制血糖。同时，要定期监测血糖，根据血糖变化及时调整饮食和运动计划。如果对饮食方面有任何疑问，一定要咨询专业医生或营养师，严格按照他们的建议来安排饮食，以更好地控制血糖，维持身体健康。
