含激素高的食物通常有动物内脏、蜂王浆、大豆及豆制品、反季蔬菜、水果、深海鱼等。
1.动物内脏：动物的肝脏、肾脏等内脏器官，在代谢过程中会积累一定量的激素。例如猪肝，其含有较多的性激素和肾上腺皮质激素等，长期大量食用可能会影响人体自身激素水平的平衡。
2.蜂王浆：蜂王浆富含多种营养成分，其中也包含一些激素物质，如雌激素、雄激素等。这些激素对于人体的生长发育和新陈代谢有一定影响，适量食用对健康有益，但过量摄入可能导致体内激素紊乱。
3.大豆及豆制品：大豆中含有大豆异黄酮，这是一种植物雌激素。虽然它的活性相对较低，但大量食用豆腐、豆浆等豆制品，可能会使人体摄入较多的植物雌激素，进而对内分泌系统产生一定作用。
4.反季蔬菜、水果：反季蔬菜、水果在种植过程中，为了促进生长、提高产量，可能会使用一些植物生长调节剂，这些调节剂本质上属于激素。食用过多反季蔬菜、水果，可能会摄入较多此类激素。
5.深海鱼：部分深海鱼，如三文鱼等，在生长过程中可能受到海洋环境中一些激素类物质的影响。而且为了保证其生长速度和品质，养殖过程中也可能添加某些激素类物质，从而使鱼肉中含有一定量的激素。
在日常生活中，应保持均衡的饮食结构，避免过度依赖某一类食物。对于含激素较高的食物，要适量食用。尤其是儿童、孕妇以及患有某些疾病的人群，更需谨慎选择食物，必要时可咨询专业医生的建议，以维持身体激素水平的稳定，保障身体健康 。
