感冒头痛眼睛痛可通过休息、补充水分、物理缓解、药物治疗、就医检查等方法来应对。
1. 充分休息：感冒引发头痛眼睛痛，是因身体受病毒侵袭，机能下降。充分休息能让身体各器官得到恢复，增强免疫力以对抗病毒，缓解不适症状。找安静舒适的环境，保证充足睡眠，利于身体恢复，减轻头痛眼睛痛情况。
2. 补充水分：感冒时身体会因发热等流失大量水分，缺水会加重头痛眼睛痛。多喝水能促进新陈代谢，加快病毒排出体外，还可缓解因缺水导致的身体不适。饮用适量温开水、温柠檬水或温淡盐水等，维持身体水分平衡。
3. 物理缓解，包括通过热敷或冷敷可改善局部血液循环，减轻疼痛。热敷能使血管扩张，促进血液流通，缓解肌肉紧张；冷敷可降低神经敏感性，减轻疼痛。用热毛巾敷额头、眼睛周围，或用冷毛巾、冰袋适当冷敷，每次15 - 20分钟，根据自身感受选择。
4. 药物治疗：遵医嘱用药对乙酰氨基酚片、布洛芬胶囊、感冒清热颗粒，这些药物能有效缓解感冒引起的头痛、发热等症状。对乙酰氨基酚和布洛芬有解热镇痛作用，可抑制体内前列腺素合成，减轻疼痛；感冒清热颗粒能疏风散寒、解表清热，缓解感冒不适。
5. 就医检查：若症状持续不缓解或加重，可能存在其他并发症。医生会通过详细检查明确病因，给予针对性治疗。进行血常规等检查，判断是病毒还是细菌感染，必要时采取进一步治疗措施，如调整用药或其他治疗手段。
感冒头痛眼睛痛期间，要注意保暖，避免再次着凉加重病情。饮食上保持清淡，多摄入富含维生素和蛋白质的食物，增强身体抵抗力。同时，减少用眼时间，避免长时间看电子屏幕，让眼睛得到充分休息。若使用药物治疗，务必严格按照医嘱，不可自行增减药量。
