随着时代的不断发展，吃饭应酬成为了处理人际关系的一种重要的方式。吃饭免不了喝酒，经常喝酒的人，胃肠系统都比较薄弱，经常会有拉肚子现象的发生。一喝啤酒就拉肚子，大多是因为长期饮酒、饮食搭配不当或有结肠炎等原因导致的，面对这一情况，我们可以从四个方面来缓解喝啤酒腹泻的症状。
一、清淡饮食
很多人拉肚子都是急性的，喝完酒就不停的拉肚子。其实我们不妨尝试一下，在饮酒期间少吃辛辣油腻的食物，减少对胃肠道的刺激，多食用一些能够稀释酒精的食物，比如淀粉含量高的食物可以有效的稀释酒精，以此来缓解腹泻现象的发生。
二、多饮水
我们在喝酒期间可以尝试多喝水，因为水分可以稀释酒精，减少酒精对胃肠道的伤害，加速其在体内的排泄。让啤酒在身体内快速的分解，以尿的形式排出体外，减少对身体的伤害。
三、忌酒
相信这是缓解喝啤酒腹泻的最有效的方法了，我们直接从源头切断问题，只要不喝酒，所有的问题就会迎刃而解，也不存在腹泻问题的发生，对胃肠系统的恢复有着很好的作用。
四、喝点益生菌
很多人在酒后腹泻多是因为胃肠道疾病导致的，胃肠系统薄弱所以在饮酒后就会造成腹泻现象的发生，我们可以喝点益生菌来调理胃肠道系统，益生菌可以抑制肠道的致病菌，调节肠道菌群的紊乱，防止腹泻现象的发生。
很多人在喝啤酒后都会出现腹泻状况，相信通过以上的学习大家已经获得了喝啤酒拉肚子的缓解方法。这些方法只能说是辅助治疗，想要彻底解决这一问题，还需要爱酒人士控制饮酒甚至不喝酒，这样才能达到最高的治疗效果，让身体处于健康的状态。