现在的人工作忙碌，精神压力过大，如果需要熬夜加班就会喝咖啡来振奋精神，咖啡喝得过多对健康会造成不利的影响，而且很多人喝咖啡以后出现了拉肚子症状，需要找到原因对症除处理，特别是饮食方面的调节很重要，下面就给大家介绍一下喝咖啡拉肚子怎么办？
1、立刻停止喝咖啡
如果喝咖啡出现拉肚子症状就要想一下之前有没有因为咖啡出现过敏，有没有因为空腹喝咖啡而出现拉肚子的症状，需要先停止任何饮食，喝一些温盐糖水就不错，等到咖啡因被身体代谢完以后拉肚子的症状也能消失，如果是乳糖不耐受问题，等到乳糖完全排出以后拉肚子也可以解决，喝一些盐糖水能补充金属离子，可以让拉肚子的症状尽快恢复。
2、及时就医
如果喝咖啡以后拉肚子是过敏原因导致的，及时赶到医院使用正确的方式积极处理就很重要，可以根据医生建议服用抵抗过敏的药物治疗，这样就可以达到更好的缓解作用，让患者生活质量提高。
3、饮食调节方法
患者可以喝一些小米粥，暖胃作用很不错，还能达到补虚滋阴作用，如果不喜欢喝小米粥，还可以喝白粥，流质食物的养胃作用是比较好的。还可以适当吃苹果，但是雪梨，西瓜等水果不要吃，因为是寒凉性的，会让拉肚子的症状更加严重，在寒冷的季节吃水果最好是蒸熟或者煮熟以后来吃，这样就能把水果的寒性被有效去除。还可以喝红豆粥来调理肠胃，用赤小豆和糖水搭配在一起制作，能达到止泻止吐效果。吃一些豆腐益气和胃效果非常不错，还能达到解除毒素，清热作用，让拉肚子症状尽快消失。
上面介绍的就是喝咖啡拉肚子的正确处理方法，以上方法可以达到的效果很不错，平时患者应该注意正确饮食调节，不要再喝咖啡。拉肚子症状消失以后也不要立马恢复正常饮食，还需要先吃流质食物，半流质食物以及软烂食物，慢慢的恢复正常饮食会更加适合，否则肠胃会受到比较大的影响。