感冒后失去嗅觉味觉可通过一般治疗、药物治疗、中医治疗、嗅觉训练、手术治疗等方法来改善。
1. 一般治疗：感冒后失去嗅觉味觉，一般治疗很关键。感冒会引发鼻腔黏膜充血水肿，阻碍气味分子到达嗅觉感受器。一般治疗通过多休息，让身体有足够能量恢复；多喝水，保持黏膜湿润，减轻充血。同时，饮食清淡易消化，避免刺激性食物加重黏膜损伤。这样有助于身体自然恢复，减轻鼻腔炎症，为嗅觉味觉的恢复创造良好条件。
2. 药物治疗：感冒导致失去嗅觉味觉，药物治疗可缓解症状。病毒感染引发的感冒，遵医嘱使用利巴韦林颗粒、磷酸奥司他韦胶囊、阿昔洛韦片，能抑制病毒复制，减轻病毒对神经的损伤。细菌感染时，遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟片、罗红霉素分散片，可消除炎症，减轻鼻腔黏膜肿胀，使气味分子能顺利到达嗅觉区域，促进嗅觉味觉恢复。
3. 中医治疗：中医治疗对感冒后嗅觉味觉丧失有一定作用。感冒使气血运行不畅，影响嗅觉味觉。通过针灸刺激迎香、印堂等穴位，可疏通经络，促进气血流通，改善鼻腔局部血液循环，减轻黏膜水肿。中药如苍耳子、辛夷、白芷等，具有通窍作用，能缓解鼻塞，让气味更好地被感知，从而帮助恢复嗅觉味觉。
4. 嗅觉训练：嗅觉训练能帮助感冒后失去嗅觉味觉的情况恢复。感冒损伤嗅觉神经，嗅觉训练通过定期闻不同气味的物质，如花香、果香、香料味等，刺激嗅觉神经，促进神经的修复和再生。每天进行 1 - 2 次，每次 5 - 10 分钟，可增强嗅觉神经对气味的敏感度，逐步恢复嗅觉，进而带动味觉的部分恢复。
5. 手术治疗：若感冒后因严重的鼻腔结构异常等导致长期嗅觉味觉丧失，可考虑手术治疗。比如鼻中隔偏曲、鼻息肉等问题阻碍气味传导。手术可矫正鼻腔结构，去除病变组织，恢复鼻腔正常通气和气味传导通道，使气味能正常到达嗅觉区域，刺激嗅觉感受器，从而有可能恢复嗅觉味觉，但手术有一定风险，需谨慎评估。
感冒后失去嗅觉味觉，日常要注意保暖，避免再次着凉加重病情。保持室内空气流通，减少细菌病毒滋生。适度进行有氧运动，增强身体抵抗力。同时，严格按照医生的嘱咐进行治疗和护理，定期复查，以便及时调整治疗方案，促进嗅觉味觉早日恢复。
