乙肝病毒携带者转阴的方法有自然转阴、抗病毒治疗、免疫调节治疗、中医中药治疗、生活方式干预等。
1.自然转阴：部分乙肝病毒携带者自身免疫系统较强，在没有外界干预的情况下，免疫系统可自发清除乙肝病毒，实现自然转阴，但这种情况发生概率较低，且难以预测，通常与机体自身免疫状态、病毒特性等多种因素有关。
2.抗病毒治疗：通过使用核苷酸类似物如恩替卡韦、替诺福韦酯等，以及干扰素类药物，抑制乙肝病毒复制，降低病毒载量，部分患者在规范治疗下可实现乙肝病毒转阴，不过治疗周期长，需严格遵医嘱用药。
3.免疫调节治疗：旨在调节机体免疫系统，增强免疫细胞对乙肝病毒的识别和清除能力，常用药物如胸腺肽等，可提高机体免疫力，辅助乙肝病毒转阴，但单独使用效果有限，常与其他治疗方法联合。
4.中医中药治疗：一些中药方剂或中成药在改善肝脏功能、调节机体免疫方面有一定作用，通过辨证论治，运用扶正祛邪等治法，可能有助于乙肝病毒转阴，但具体效果因个体差异和用药情况而异。
5.生活方式干预：保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，让肝脏得到充分休息；合理饮食，均衡营养，多摄入富含维生素、蛋白质的食物，避免饮酒和高脂、高糖食物；适度运动，增强体质，提高机体免疫力，对乙肝病毒转阴有一定辅助作用。
乙肝病毒携带者若想实现转阴，需在医生指导下，根据自身具体情况选择合适的治疗方法，并坚持健康的生活方式。定期复查，及时了解病情变化，以便调整治疗方案。
