过敏性鼻炎总打喷嚏的治疗方法有避免接触过敏原、药物治疗、免疫治疗、鼻腔冲洗、手术治疗等。
1. 避免接触过敏原：过敏性鼻炎是因接触过敏原引发的免疫反应，总打喷嚏是身体对过敏原的应激表现。明确过敏原并规避，能减少刺激，降低鼻黏膜敏感性，缓解症状。比如对花粉过敏者，在花粉传播季尽量少外出，外出时佩戴口罩、眼镜等；对尘螨过敏者，要勤换床单被罩，定期用除螨仪清洁床铺等。
2. 药物治疗：遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片、孟鲁司特钠咀嚼片。布地奈德鼻喷雾剂能减轻鼻黏膜炎症，降低鼻黏膜的高反应性；氯雷他定片可阻断组胺与受体结合，缓解鼻痒、打喷嚏等症状；孟鲁司特钠咀嚼片能抑制白三烯活性，减轻鼻黏膜水肿，从而改善过敏性鼻炎打喷嚏症状。
3. 免疫治疗：通过让机体逐渐适应过敏原，提高对过敏原的耐受性，调节免疫系统，降低免疫反应强度。从低剂量开始接触过敏原提取物，逐渐增加剂量，使身体免疫系统对过敏原产生免疫耐受，减少过敏症状发作，进而缓解总打喷嚏情况。
4. 鼻腔冲洗：使用生理盐水冲洗鼻腔，可清除鼻腔内的过敏原、炎性分泌物等，减轻鼻黏膜的炎症反应，保持鼻腔湿润，改善鼻腔通气，降低鼻黏膜的敏感性，从而缓解过敏性鼻炎导致的打喷嚏症状，让鼻腔环境更健康。
5. 手术治疗：对于药物治疗和免疫治疗效果不佳的患者，可考虑手术。通过手术降低鼻黏膜的敏感性，改善鼻腔通气。如选择性神经切断术，切断部分支配鼻黏膜的神经，减少神经冲动传递，降低鼻黏膜的敏感性，进而缓解过敏性鼻炎总打喷嚏的症状。
日常需注意保持居住环境清洁卫生，定期开窗通风，减少室内过敏原的积聚。适度进行体育锻炼，增强体质，提高身体的抵抗力。注意气候变化，及时增减衣物，避免着凉引发呼吸道感染，加重过敏性鼻炎症状。严格按照医生的嘱咐进行治疗和复诊，以便及时调整治疗方案。
