流感属于人体呼吸道疾病当中最常见的一个类型，不仅发病率高而且发病范围广泛，可以在所有年龄段的人群中出现，还具有一定的传播率，可以通过直接或者是间接的接触传播给别人。每年的春季以及冬季都是流感的高发季，在这期间一定要多注意一些做好各项预防的工作，这样也可以有效的抵抗流感的发病。
那么应该如何预防流感呢？这也是大家都比较关心的问题。有的人以为喝感冒灵颗粒对于流感有预防的作用，其实这种想法是错误的，流感主要是由于病毒感染而引发的，感冒灵颗粒虽然说能够起到解热镇痛的功效，但是只对于感冒所引起的头痛发热，鼻塞流鼻涕等症状具有较好的治疗效果，并不能抵抗病毒的感染，因此对于流感的预防也没有什么太大的帮助。而且感冒灵颗粒如果长时间服用也有可能导致副作用的出现，因此最好不要借助感冒灵颗粒来达到预防流感的目的目的。
想要正确预防流感，可以通过以下这几个方面进行。
1.加强身体的锻炼增强体质，好的体质对于病毒的抗感染能力也有很大的提高。
2.外出的时候带好口罩，流感高发的季节不要出入人流比较集中的地方。
3.注意居住环境的通风，保持房间干净干燥，避免潮湿。
4.可以提前注射抗流感的疫苗，或者是服用抗病毒感染类的口服液，这样也能够有效的预防流感。
想要预防流感的发作除了多注意以上这几个方面的问题之外，平时也需要注意预防身体上火，不要过多的吸烟喝酒，不能熬夜，更加不能吃辛辣刺激燥热的食物，要保持清淡的饮食习惯，多喝水多吃水果蔬菜，不能喝太多的饮料，做好身体的防寒保暖工作，这样就可以有效避免流感的发作。