诺如病毒吐得厉害可采取调整饮食、补充水分、腹部按摩、药物治疗、就医检查等措施。
1. 调整饮食：呕吐期间应暂时禁食禁水，让肠胃得到充分休息。待呕吐症状缓解后，可先从少量清淡、易消化的食物开始，如米汤、藕粉等，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重肠胃负担，再次引发呕吐。
2. 补充水分：频繁呕吐易导致身体脱水和电解质紊乱，要及时补充水分和电解质。可适量饮用淡盐水或口服补液盐，以维持体内水分和电解质平衡，预防脱水情况发生。
3. 腹部按摩：通过轻柔的腹部按摩，有助于促进肠胃蠕动，缓解肠胃痉挛，减轻呕吐症状。按摩时，将双手搓热，以肚脐为中心，顺时针方向轻轻按摩腹部，注意力度要适中。
4. 药物治疗：在医生指导下，可适当使用药物缓解呕吐症状。如胃肠动力药等，能调节肠胃蠕动，减少呕吐频率，但切勿自行随意用药。
5. 就医检查：若呕吐症状持续不缓解或加重，伴有发热、腹痛、腹泻等其他症状，或出现脱水迹象，如口干、眼窝凹陷、尿量减少等，应及时就医，进行相关检查，明确病因，并接受专业治疗。
感染诺如病毒呕吐厉害时，除采取上述措施外，日常还需注意个人卫生，勤洗手，尤其是在饭前便后。同时，要对居住环境进行清洁和消毒，避免病毒传播。若症状持续或加重，务必严格遵循医生的建议进行治疗。
