疲劳对血糖的影响包括血糖波动、胰岛素抵抗增加、血糖监测误差、加重糖尿病并发症、引发低血糖等。
1. 血糖波动：疲劳时身体会分泌如肾上腺素、皮质醇等应激激素，这些激素会促使肝脏释放储存的葡萄糖，同时抑制胰岛素的作用，使得血糖水平升高且不稳定，增加血糖调控难度。
2. 胰岛素抵抗增加：长期疲劳会干扰身体正常代谢信号通路，肌肉、脂肪等细胞对胰岛素的敏感性降低，胰岛素不能有效发挥作用，导致细胞摄取和利用葡萄糖的能力下降，血糖升高。
3. 血糖监测误差：疲劳状态下人体的生理和代谢发生变化，可能影响血液中葡萄糖与检测试纸的反应，导致血糖仪测量结果不准确，影响对血糖真实情况的判断。
4. 加重糖尿病并发症：持续疲劳会使身体处于应激状态，加重血管和神经的损伤，对于糖尿病患者而言，会加速糖尿病肾病、视网膜病变、神经病变等并发症的发展。
5. 引发低血糖：过度疲劳可能影响身体对血糖的调节能力，导致血糖在某些时段异常降低，出现心慌、手抖、出汗、头晕等低血糖症状，影响身体健康。
日常生活中要注意合理安排工作和休息，保证充足睡眠，避免过度劳累。适当进行运动锻炼，增强体质。定期监测血糖，若发现血糖异常波动，及时就医，在医生指导下调整治疗方案，以维持血糖稳定。
