化疗后头发变白可通过佩戴假发、使用染发产品、饮食调理、头皮按摩、药物治疗等改善。
1. 佩戴假发：佩戴假发是较为直接且快速改变外观的方式。市面上假发种类多样，材质有天然发丝和人造纤维等。天然发丝假发更为逼真、自然，佩戴舒适，但价格较高；人造纤维假发价格亲民，造型丰富，不过逼真度和舒适度稍逊一筹。可根据自身喜好和经济状况选择合适假发，提升外在形象与自信。
2. 使用染发产品：选择正规、温和染发产品能有效遮盖白发。植物性染发产品相对天然，对头发和头皮刺激小，但上色效果可能不如化学染发产品持久；化学染发产品颜色选择多、上色快且持久，不过含有的化学物质可能损伤头发和头皮，使用前需进行皮肤过敏测试。
3. 饮食调理：注重饮食营养对改善头发状况有益。多摄入富含B族维生素、铜、铁等微量元素的食物，如糙米、全麦面包、动物肝脏、坚果、绿叶蔬菜等，这些营养物质有助于促进黑色素生成，为头发生长提供所需营养，在一定程度上改善头发变白情况。
4. 头皮按摩：经常的进行头皮按摩能促进头皮血液循环，增强毛囊活性。可每天用指腹轻轻按摩头皮，每次10 - 15分钟，早晚各一次。按摩时力度适中，从额头开始向头顶、后脑勺方向进行，长期坚持有助于改善头发的健康状态。
5. 药物治疗：在医生指导下，可尝试使用一些促进黑色素生成或改善毛囊功能的药物。但药物治疗需谨慎，要严格遵循医嘱，了解药物的副作用和使用方法，避免因不当用药对身体造成不良影响。
化疗后头发变白的改善方法多样，可根据自身实际情况选择。日常要保持良好生活习惯，保证充足睡眠、减少精神压力。同时，定期复查，遵循医生建议进行护理和治疗，以促进头发恢复健康。
