女人乳房头疼常见原因有生理期变化、乳腺增生、乳腺炎、乳腺导管扩张症、外伤等。
1. 生理期变化：在月经来潮前，体内激素水平波动，乳腺组织充血、水肿，会引发乳房胀痛、乳头疼痛。通常月经结束后症状会缓解。可通过热敷、按摩乳房来缓解不适，选择合适的内衣提供支撑。
2. 乳腺增生：内分泌紊乱、精神压力大等因素易引发。表现为乳房疼痛、肿块，乳头也可能疼痛，疼痛程度和时间因人而异。保持心情舒畅，规律作息，选择低脂高纤维饮食，严重时可在医生指导下用药。
3. 乳腺炎：多发生于哺乳期，乳汁淤积、细菌感染是主要诱因。乳房局部红肿热痛，乳头也会疼痛，伴有发热等症状。需及时排空乳汁，保持乳头清洁，必要时使用抗生素治疗。
4. 乳腺导管扩张症：导管排泄障碍、细菌感染等可致病。乳头溢液、乳房疼痛，疼痛性质多样。症状较轻时定期复查，注意乳头清洁，严重时可能需手术治疗。
5. 外伤：乳房受到撞击、挤压等外伤，导致局部疼痛，乳头也会受累。受伤早期冷敷减少肿胀，后期热敷促进血液循环，疼痛严重可遵医嘱用止痛药物。
日常要注意保持良好的生活习惯，选择合适内衣，定期进行乳房自我检查，若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。
