一般乳腺增生胳膊疼不算严重。
乳腺增生引发胳膊疼，是因为乳腺与胳膊部位的神经存在一定关联。当乳腺出现增生变化时，会对周围神经产生刺激，这种刺激信号可能沿着神经传导至胳膊部位，从而引发胳膊疼痛。
多数情况下，这种胳膊疼是乳腺增生的伴随症状，并非独立的严重疾病。随着乳腺增生病情的缓解，胳膊疼的症状往往也会随之减轻。不过，胳膊疼也可能由多种因素导致，比如胳膊本身的肌肉劳损、关节疾病等。所以，当出现乳腺增生且伴有胳膊疼的情况时，需要仔细鉴别疼痛的真正原因。
在日常生活中，要保持规律作息，避免熬夜，因为熬夜可能会影响内分泌，加重乳腺增生症状。饮食上，减少食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜蔬果，保持营养均衡。同时，要学会调节情绪，避免长期处于焦虑、紧张等不良情绪中，因为情绪波动也可能对乳腺增生产生影响。若胳膊疼症状持续不缓解或加重，应及时就医，遵循医生的诊断和治疗建议 。
