乳腺增生二三级通常不算严重。
乳腺增生在临床上通过影像学检查进行分级，二三级意味着乳腺结构出现了一定改变，但大多仍处于良性范畴。二级提示良性可能性大，恶性风险小于 2%；三级表示可能是良性病变，恶性风险一般在 2% - 5%。
从症状表现来看，可能会出现乳房胀痛、肿块等，这些症状在月经周期前后可能会有所变化。虽然二三级乳腺增生大多为良性，但也不能完全忽视。需要定期进行复查，通过乳腺超声等检查手段，密切观察乳腺的变化情况。
在日常生活中，要保持健康的生活方式。规律作息，避免熬夜，因为熬夜可能会导致内分泌失调，进而加重乳腺增生的症状。饮食上，减少高脂肪、高糖食物的摄入，多吃蔬菜、水果，保持营养均衡。同时，要学会调节情绪，避免长期处于焦虑、紧张等不良情绪中，因为情绪因素对乳腺健康也有较大影响。若出现症状加重等异常情况，应及时就医，遵循医生的建议进行进一步的检查和治疗 。
