已经绝经了乳房胀痛通常是不正常的。
绝经后，女性体内的雌激素和孕激素水平会大幅下降，乳腺组织一般会逐渐萎缩，正常情况下不会出现乳房胀痛现象。若出现乳房胀痛，可能是由多种因素引起。一方面，可能是乳腺疾病导致。比如乳腺增生，即便在绝经后，乳腺组织对激素的敏感性可能依然存在波动，激素水平的微小变化仍可能刺激乳腺组织，引发增生，进而出现胀痛。还有乳腺肿瘤，无论是良性还是恶性肿瘤，都可能导致乳房出现胀痛症状，同时可能伴有乳房肿块、乳头溢液等表现。
另一方面，全身性疾病也可能引发绝经后乳房胀痛。例如内分泌失调，绝经后身体的内分泌系统处于调整阶段，若其他内分泌器官功能出现异常，可能间接影响乳腺组织，导致胀痛。另外，服用某些药物也可能有乳房胀痛的副作用。
绝经后出现乳房胀痛不可忽视，应及时前往医院进行详细检查，如乳腺超声、乳腺钼靶等，以明确病因。日常要保持健康的生活方式，规律作息，均衡饮食，尽量避免食用刺激性食物，适当进行体育锻炼，定期进行乳房自我检查，若发现异常及时就医，遵循医生的诊断和治疗建议。
