肾虚型脱发严重可通过中药调理、饮食改善、生活习惯调整、针灸推拿、心理调节等。
1. 中药调理：可在专业中医师指导下服用补肾益气的中药方剂，如金匮肾气丸、六味地黄丸等，这些经典方剂能从根本上调节肾脏功能，改善肾虚状况，为头发生长提供充足的气血滋养，促进毛发的健康的生长，减少脱发。
2. 饮食改善：多食用具有补肾功效的食物，如黑芝麻，富含维生素E和不饱和脂肪酸，能滋养肾脏；核桃含有丰富营养，可补肾固精；黑豆则有补肾强身、活血利水等作用，长期坚持食用，有助于改善肾虚型脱发。
3. 生活习惯调整：保证充足睡眠，避免熬夜，让身体在夜间得到充分休息，利于肾脏自我修复；适当进行有氧运动，如慢跑、太极拳等，增强体质，促进血液循环，为毛囊提供充足养分，减少脱发。
4. 针灸推拿：通过刺激特定穴位，如肾俞穴、足三里等，调节肾脏经络气血运行，激发肾脏功能，改善头皮血液循环，增强毛囊活性，从而缓解脱发症状。
5. 心理调节：长期精神压力大易加重肾虚型脱发，要学会释放压力，保持心情舒畅，可通过听音乐、旅游等方式放松身心，维持内分泌稳定，利于头发健康。
肾虚型脱发严重需综合多方面进行改善。日常要养成良好生活习惯，保持健康饮食与规律作息，适当运动。同时，要遵循医生建议，按时服药、接受治疗。若脱发情况持续加重或出现其他异常，应及时就医，以便调整治疗方案。
