肚子疼发冷常见原因有生理期不适、腹部着凉、饮食不当、胃肠型感冒、急性肠胃炎等。
1. 生理期不适：女性生理期时，子宫内膜前列腺素含量增加，导致子宫平滑肌过强收缩、血管痉挛，造成肚子疼，同时身体散热增加会有发冷感。可通过腹部热敷、喝温热红糖水缓解，严重时可在医生指导下服用止痛药物。
2. 腹部着凉：腹部保暖不当，寒邪入侵，引起胃肠道应激反应，出现肚子疼发冷。应及时增添衣物，用热水袋热敷腹部，喝些温热的米汤等，缓解不适症状。
3. 饮食不当：食用过多生冷、辛辣、油腻食物或不洁食物，刺激胃肠道，引发肚子疼发冷。需调整饮食，选择清淡易消化食物，如米粥、面条等，适量饮水，促进代谢。
4. 胃肠型感冒：由病毒感染引起，同时伴有胃肠道症状和感冒症状，如肚子疼、发冷、恶心、呕吐等。注意休息，保证充足睡眠，饮食清淡，必要时遵医嘱服用缓解症状药物。
5. 急性肠胃炎：细菌、病毒等感染胃肠道，导致胃肠黏膜急性炎症，出现肚子疼发冷，还可能伴有腹泻、呕吐等。需补充水分和电解质，防止脱水，症状严重需就医治疗。
日常要注意腹部保暖，根据天气变化及时增减衣物；养成良好饮食习惯，避免食用不洁和刺激性食物；适度锻炼，增强身体抵抗力，若症状持续不缓解或加重，应及时就医。
