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得抑郁症的前期症状有哪些 抑郁症前期的三个症状要及时扼杀

更新时间:2020-03-05 16:14:43

  抑郁症是一种比较常见的精神障碍,是可以治愈的。但是抑郁症会影响到我们的生活和工作,严重时会出现自杀念头,所以我们要引起足够重视,一旦出现抑郁情况时,及时的去看心理医生,通过心理疏导或药物治疗等方法来摆脱抑郁现象,让身体恢复健康状态。下面我们一起来了解一下抑郁症的早期症状吧。

  一、心情低落

  早期抑郁症患者就会出现心情低落的现象,对什么事情都没有兴趣,整天闷闷不乐,有时候会因为一点小事就流泪,感觉非常的委屈,总喜欢把事情藏在心里,不愿意与别人倾诉,有时还会产生无助感、无力感等,当我们长期处于低落情绪时,就要引起足够重视警惕抑郁症的发生。

  二、回避社交

  早期抑郁症患者还有一大显著特点,就是回避社交,经常喜欢独处,不愿意与人打交道总喜欢把自己关在一个封闭的空间内,什么都不做,非常的不自信,认为做什么事情都比不上别人,甚至觉得大家都会用异样的目光看她。当我们出现这种情况时,一定要走出来,多跟朋友交流,分散注意力,千万不要独处。

  三、食欲不振

  很多早期的抑郁症患者因为自身情绪的影响,郁郁寡欢,对任何事物都提不起兴趣,甚至产生了厌食现象。慢慢也会造成体重减轻,抵抗力下降等情况,对身体的伤害越来越大。如果我们不能有效的控制自己的情绪,可能会使疾病越来越严重。我们只有保持愉悦的心情,注意饮食搭配,吃合胃口的饭菜,才能逐渐走出抑郁心境,让身体恢复健康。

  人的一生多多少少都会遇到一些坎坷,我们要积极乐观的心态来克服困难,不可以悲观消极,低落的心情对于困难起不到任何的作用。疾病不能把我们打倒,只要我们保持愉悦的心情,每一天都是美好的一天,不给抑郁症任何可乘之机。

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