一般吃香瓜不会导致便秘。
香瓜富含水分，食用后能增加肠道内的水分含量，使粪便变得湿润，更易于排出体外。同时，香瓜含有一定量的膳食纤维，这些膳食纤维可以促进肠道蠕动，推动食物在肠道内的移动，帮助排便。
从营养角度来看，香瓜中的多种维生素和矿物质等成分，有助于维持身体正常的生理功能，其中就包括对消化系统的调节作用，利于肠道保持良好的消化和排泄状态。而且香瓜口感清甜，适量食用能增进食欲，促进消化液分泌，进一步辅助消化和排便。
不过，若食用香瓜时搭配了过多其他高热量、高脂肪且不易消化的食物，或者本身肠道功能严重受损、存在肠道疾病等特殊情况，即使吃香瓜也可能出现便秘症状。
日常应保持均衡的饮食结构，除了吃香瓜这类水果，还应摄入足够的蔬菜、全谷物等富含膳食纤维的食物，同时要保证充足的水分摄入，适当进行运动，以维持肠道正常的功能，预防便秘的发生。
