长水痘了可通过隔离休息、皮肤护理、饮食调整、药物治疗、监测病情等应对。
1. 隔离休息：水痘具有较强传染性，确诊后应立即居家隔离，避免前往人员密集场所，防止传染他人。同时保证充足睡眠与休息，利于身体恢复，休息环境要保持安静、舒适、通风良好。
2. 皮肤护理：注意皮肤清洁，可用温水轻轻擦拭，但避免大力揉搓以免水疱破裂。穿着宽松、柔软的衣物，减少对水疱的摩擦。若水疱瘙痒，切勿搔抓，可在医生指导下涂抹止痒药物，防止因抓破水疱引发感染。
3. 饮食调整：饮食宜清淡、易消化，多摄入富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬果、牛奶、鸡蛋等，增强机体抵抗力。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以防加重身体不适。
4. 药物治疗：需在医生指导下用药，如口服抗病毒药物抑制病毒复制，缓解症状。若出现发热，体温超过38.5℃，可使用退烧药。若皮肤出现感染迹象，需涂抹抗生素药膏。
5. 监测病情：密切关注水痘的发展情况，包括水疱数量、大小、是否破溃，以及体温、精神状态等。若出现高热不退、头痛、呕吐、呼吸困难等异常症状，应及时就医。
长水痘期间要严格遵循医生的治疗方案，按时服药、涂抹药物。保持积极心态，相信身体会逐渐康复。同时，痊愈后对水痘病毒有持久免疫力，日后可通过适当锻炼、均衡饮食等增强体质，降低患病风险 。
