一般来说，胃不好是可以吃鸡蛋的。
鸡蛋对于胃不好的人而言，是较为合适的食物。鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素以及多种微量元素，营养价值极高。蛋白质是身体细胞的重要组成部分，有助于受损胃黏膜的修复和再生；蛋黄中的卵磷脂还能在胃黏膜表面形成一层保护膜，减少胃酸等对胃黏膜的刺激，对胃部健康有一定的维护作用。
胃不好的人在饮食上，适合多吃一些软烂、易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥、山药等。小米粥有健脾和胃的功效，南瓜含有丰富果胶，能保护胃黏膜免受粗糙食物刺激，山药则有助于增强脾胃功能。而像辛辣、油腻、生冷的食物则要避免食用，例如辣椒、油炸食品、冰淇淋等。辛辣食物会刺激胃黏膜，加重胃部不适；油腻食物不易消化，会增加胃部负担；生冷食物则可能引起胃痉挛，影响胃部正常蠕动。同时，要注意饮食规律，定时定量进食，避免暴饮暴食。
胃不好的人在日常生活中要格外关注饮食细节。尽量选择清淡、易消化的烹饪方式，如蒸、煮、炖等。吃饭时要细嚼慢咽，这样有助于食物的消化吸收，减轻胃部负担。保持良好的心态和充足的睡眠也对胃部健康有益。若胃部不适症状较为严重，一定要及时就医，遵循医生的建议进行饮食调整和治疗。
