青少年去青春痘要保持皮肤清洁、调整饮食结构、规律作息时间、适当运动锻炼、合理使用药物等。
1. 保持皮肤清洁：每日早晚使用温和洁面产品清洁面部，去除皮肤表面多余油脂、污垢和老化角质，防止毛孔堵塞引发青春痘。但注意不要过度清洁，以免破坏皮肤屏障。
2. 调整饮食结构：减少高糖、高脂肪和辛辣刺激性食物摄入，如糖果、油炸食品、辣椒等。多吃新鲜蔬菜、水果，保证充足维生素和膳食纤维摄入，维持皮肤正常新陈代谢。
3. 规律作息时间：养成良好睡眠习惯，保证每天充足睡眠时间，避免熬夜。熬夜会导致内分泌失调，进而加重青春痘症状。
4. 适当运动锻炼：通过运动促进血液循环，增强身体新陈代谢，有助于皮肤排出毒素。可选择适合自己的运动方式，如跑步、跳绳、游泳等，每周坚持一定次数。
5. 合理使用药物：症状严重时，在医生指导下合理使用药物治疗。如外用维A酸类药物、抗生素等，必要时口服药物，但要严格遵循医嘱，避免自行用药产生不良反应。
青少年去青春痘要从多方面入手，养成良好生活习惯，保持积极心态。若青春痘问题持续不缓解或加重，应及时就医，在专业医生指导下进行规范治疗。
