右肋下灼热痛可能是饮食不当、剧烈运动、胆囊炎、胆结石、胸膜炎等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、适当休息、药物治疗、手术治疗等。
1. 饮食不当：长期大量食用辛辣、油腻、刺激性食物，或暴饮暴食，可能刺激胃肠道，导致右肋下出现灼热痛。应调整饮食结构，避免食用上述食物，遵循少食多餐原则。可适当多吃清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。若疼痛较明显，遵医嘱服用铝碳酸镁片、奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片，以保护胃黏膜、抑制胃酸分泌、促进胃肠蠕动。
2. 剧烈运动：突然进行剧烈运动，尤其是涉及右侧肋间肌肉的运动，可能引起肌肉拉伤或痉挛，产生右肋下灼热痛。需立即停止运动，适当休息，可对疼痛部位进行热敷，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次，促进血液循环，缓解疼痛。若疼痛严重，遵医嘱外用云南白药膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂、消肿止痛酊，减轻炎症和疼痛。
3. 胆囊炎：胆囊受到细菌感染、胆汁淤积等影响引发炎症，炎症刺激周围组织，可导致右肋下灼热痛。患者需注意饮食清淡，减少脂肪摄入。可遵医嘱服用消炎利胆片、胆宁片、熊去氧胆酸胶囊，以促进胆汁排泄、减轻胆囊炎症。若病情严重，可能需进行胆囊切除术。
4. 胆结石：胆囊或胆管内形成结石，结石移动或嵌顿，刺激胆囊或胆管黏膜，引起右肋下灼热痛。患者要避免高胆固醇食物，如动物内脏等。可遵医嘱服用金钱草颗粒、排石颗粒、胆石通胶囊，促进结石排出。若结石较大或症状频繁发作，可能需手术取石。
5. 胸膜炎：因病毒或细菌感染等因素，胸膜发生炎症，炎症刺激胸膜，可出现右肋下灼热痛。患者需卧床休息，避免劳累。遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛片，减轻炎症和疼痛。同时针对病因进行抗感染等治疗。
右肋下出现灼热痛时，要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。饮食上保持清淡，避免刺激性食物。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因并规范治疗。
