运动损伤包括很多方面的损伤，有的患者如果出现了局部皮肤擦伤或者压伤、撞伤都属于运动损伤，关节部位或者膝盖部位受到扭伤也会导致局部活动受限或者出现了肿胀和疼痛感，所以应该及时到医院进行检查和确诊，出现了运动损伤应该积极进行治疗，避免严重的关节疼痛，出现了运动损伤治疗疾病的同时应该有一个好的饮食规律，治疗疾病期间需要忌口。
运动损伤的患者在治疗疾病的同时可以吃海鲜之类的食品，一般不会影响到人的身体康复，所以不要太大心理压力，平时可以适当吃一些应急的蔬菜和水果，补充人体所需要的维生素和矿物质，但是在治疗疾病的过程中并不是所有食物都可以吃。
一、骨头汤。很多人都认为骨头汤具有一定的补钙作用，所以出现了骨骼损伤可以喝骨头汤。其实运动损伤的患者是喝骨头汤对疾病的治疗会有一定的影响，由于骨头汤比较油腻，所以会导致瘀血积滞，影响疾病的治疗。
二、虾皮。虾皮虽然含钙比较丰富，但是有的或者出现了骨折或者运动损伤，盲目补钙都会引起血钙明显升高的症状，对关节损伤的治疗会有一定的影响。
三、糯米食物。糯米的营养价值比较高，但是出现了运动损伤，需要长时间卧床休息，经常吃一些不容易消化的时候，容易诱发便秘。
四、糖。运动损伤的患者不能够吃糖，大量吃糖会导致血糖高，甚至会导致骨折的患者感染难以愈合。
运动损伤对患者的健康也会产生不同的影响，甚至会导致活动率受限的现象，所以应该及时进行治疗，药物治疗或者手术治疗的同时可以选择食疗来改善病情，平时应该多注意合理的饮食安排，应该适当吃一些豆制品或者奶制品对人的身心健康有一定的调理作用，治疗期间可以适当的吃一些活血散瘀的中药来缓解病情。