喝酸奶呕吐可能是酸奶过凉、空腹喝酸奶、对酸奶过敏、胃肠道疾病、食物中毒等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、药物治疗等。
1. 酸奶过凉：饮用温度过低的酸奶，会对胃肠道产生刺激，引起胃肠道痉挛，进而导致呕吐。此时应停止饮用过凉酸奶，可适量饮用温水，温暖胃肠道，缓解痉挛症状，一般一段时间后呕吐情况会逐渐缓解。
2. 空腹喝酸奶：空腹状态下，胃酸分泌较多，酸奶中的益生菌等成分易受到胃酸影响，同时还可能刺激胃黏膜，引发呕吐。建议避免空腹喝酸奶，可在饭后半小时到两小时之间饮用，此时胃酸被食物中和一部分，能减少对酸奶及胃黏膜的刺激。
3. 对酸奶过敏：自身属于过敏体质，对酸奶中的某些成分过敏，饮用后免疫系统会作出反应，出现呕吐症状。应立即停止饮用酸奶，症状较轻者可遵医嘱服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊、马来酸氯苯那敏片等抗过敏药物缓解症状，严重者需及时就医。
4. 胃肠道疾病：本身患有胃炎、胃溃疡、肠炎等胃肠道疾病，胃肠道较为敏感脆弱，酸奶可能会刺激病变部位，导致呕吐。需积极治疗原发疾病，遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁片、蒙脱石散等药物，同时注意饮食清淡易消化。
5. 食物中毒：若酸奶受到细菌、霉菌等污染，饮用后可能引发食物中毒，出现呕吐症状。应立即停止食用可疑酸奶，适量饮水促进排泄，症状严重者需及时就医，进行催吐、洗胃等治疗。
日常要注意选择品质合格的酸奶，注意酸奶的保存条件和保质期，根据自身身体状况合理饮用酸奶，避免因不当饮用导致身体不适。
