按压胃有点痛可能是饮食不当、胃部着凉、消化不良、胃炎、胃溃疡等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、保暖、促进消化、药物治疗等。
1. 饮食不当：经常暴饮暴食、食用过多辛辣油腻刺激性食物，会对胃黏膜产生刺激，引发按压痛。应及时调整饮食结构，保持规律饮食，以清淡易消化食物为主，如米粥、面条等，避免食用辣椒、油炸食品等，减轻胃部负担，缓解疼痛。
2. 胃部着凉：腹部保暖措施不到位，胃部受寒冷空气侵袭，会引起胃痉挛，导致按压痛。可通过热敷的方式缓解，用热水袋或热毛巾敷于胃部，促进局部血液循环，减轻痉挛症状，同时注意增添衣物，避免再次着凉。
3. 消化不良：胃肠蠕动功能减弱，食物在胃内不能及时消化排空，积聚在胃部，会引起按压痛。可适当增加运动量，促进胃肠蠕动，也可遵医嘱服用健胃消食片、多酶片、大山楂丸等药物，帮助消化，改善症状。
4. 胃炎：多种原因引起的胃黏膜炎症，炎症刺激会导致按压痛。需注意饮食卫生，避免食用不洁食物。遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、枸橼酸铋钾颗粒等药物，抑制胃酸分泌，保护胃黏膜，减轻炎症。
5. 胃溃疡：胃黏膜被胃酸和胃蛋白酶消化形成溃疡面，按压时刺激溃疡部位会产生疼痛。要保持良好的生活习惯，避免熬夜、戒烟戒酒。遵医嘱服用雷贝拉唑钠肠溶片、硫糖铝混悬凝胶、康复新液等药物，促进溃疡愈合，缓解疼痛。
日常要养成良好的生活和饮食习惯，规律作息，避免过度劳累，饮食定时定量，避免食用对胃有刺激的食物，定期进行体检，关注胃部健康状况，若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。
