胃痛可能是饮食不当、腹部着凉、精神紧张、胃部痉挛、胃炎等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、腹部保暖、放松心情、物理缓解、药物治疗等。
1. 饮食不当：因食用过多辛辣、生冷、油腻食物或暴饮暴食引发胃痛，此时需调整饮食结构。避免继续摄入刺激性食物，选择清淡、易消化的食物，如小米粥、软面条等，以减轻胃部负担，缓解疼痛。同时，可适当喝温水，稀释胃酸，缓解不适。
2. 腹部着凉：腹部保暖措施不足导致着凉引发胃痛，应及时增添衣物，做好腹部保暖工作。可以使用热水袋或热毛巾热敷腹部，温度以感觉温暖舒适为宜，每次热敷15 - 20分钟，促进局部血液循环，缓解胃部肌肉痉挛，减轻疼痛。
3. 精神紧张：长期精神压力大、焦虑紧张致使胃部神经功能紊乱引起胃痛，要学会放松心情。可通过听舒缓音乐、深呼吸、冥想等方式缓解精神压力，放松身心，使胃部神经恢复正常功能，从而减轻疼痛。
4. 胃部痉挛：胃部肌肉强烈收缩引发痉挛性疼痛，可尝试物理缓解方法。如轻轻按摩腹部，以肚脐为中心，用手掌顺时针方向轻柔打圈按摩，力度适中，每次按摩5 - 10分钟，有助于放松胃部肌肉，缓解痉挛。
5. 胃炎：胃黏膜发生炎症导致胃痛，遵医嘱用药，如铝碳酸镁咀嚼片，能中和胃酸，保护胃黏膜；奥美拉唑肠溶胶囊，抑制胃酸分泌；阿莫西林胶囊，用于杀灭幽门螺杆菌若存在感染。同时注意饮食规律，避免刺激性食物。
日常要养成良好的饮食习惯，定时定量进食，避免食用刺激性食物。注意腹部保暖，根据天气变化及时增添衣物。保持心情舒畅，避免长期处于精神紧张状态。若胃痛症状持续不缓解或加重，应及时就医。
