拉黑便贫血可能是饮食因素、药物因素、消化道溃疡、肠道寄生虫感染、食管静脉曲张破裂等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、停用相关药物、药物治疗、驱虫治疗、手术治疗等。
1. 饮食因素：若近期食用大量动物肝脏、动物血等食物，可能导致大便颜色变黑，长期营养不均衡可引发贫血。应调整饮食结构，增加富含铁、维生素B12和叶酸的食物摄入，如瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜等，保持营养均衡，一段时间后观察大便颜色及贫血症状是否改善。
2. 药物因素：服用铋剂、铁剂等药物可能使大便变黑，某些药物长期使用还可能影响造血功能导致贫血。需遵医嘱停用相关药物，如枸橼酸铋钾胶囊、胶体果胶铋胶囊、硫酸亚铁片，停药后密切关注大便及血常规变化，必要时采取其他治疗措施纠正贫血。
3. 消化道溃疡：胃溃疡、十二指肠溃疡等可引起消化道出血，导致黑便和贫血。治疗上需遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊抑制胃酸分泌、铝碳酸镁片保护胃黏膜、阿莫西林胶囊抗感染，同时注意休息，避免食用刺激性食物，定期复查胃镜和血常规。
4. 肠道寄生虫感染：钩虫等肠道寄生虫可导致肠道慢性失血，引起黑便和贫血。可遵医嘱使用阿苯达唑片、甲苯咪唑片、左旋咪唑宝塔糖进行驱虫治疗，治疗后注意观察大便中有无虫体排出，同时加强个人卫生，防止再次感染。
5. 食管静脉曲张破裂：肝硬化等疾病导致食管静脉曲张破裂出血，会出现拉黑便和贫血。需及时就医，可能采取手术治疗如食管胃底静脉曲张结扎术等，术后要注意休息，控制基础疾病，定期复查肝功能和血常规。
日常要注意保持规律作息，避免过度劳累，饮食上避免食用辛辣、粗糙等刺激性食物，以防加重消化道负担。定期进行体检，监测血常规等指标，若出现黑便持续不缓解、贫血症状加重等情况，应及时就医。
