洗澡后恶心可能是浴室空气不流通、洗澡时间过长、水温过高、低血糖、颈椎病等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有改善通风、控制洗澡时长、调节水温、补充糖分、治疗颈椎病等。
1. 浴室空气不流通：浴室空间相对封闭，若通风不良，洗澡时产生的水汽和热气会使空气含氧量降低，导致大脑缺氧，引起恶心。应及时打开浴室门窗或开启排风扇，保持空气流通，让新鲜空气进入，改善缺氧状况，缓解恶心症状。
2. 洗澡时间过长：长时间洗澡会使身体能量消耗增加，身体疲劳，同时皮肤血管扩张，血液分布改变，影响脑部供血，引发恶心。需合理控制洗澡时间，一般以15 - 20分钟为宜，避免身体过度疲劳和血液过度分布于体表，减轻对脑部供血的影响。
3. 水温过高：过高的水温会使皮肤血管过度扩张，血压下降，导致脑部供血不足，引起恶心。应将水温调节至适宜温度，一般在38 - 42摄氏度左右，避免水温过高对身体造成不良影响，维持正常的血液循环和脑部供血。
4. 低血糖：洗澡过程中身体能量消耗，若空腹洗澡或本身血糖偏低，易出现低血糖反应，表现为恶心。可在洗澡前适当吃些含糖食物，如饼干、糖果等。若洗澡后出现低血糖恶心，可立即喝一杯糖水，或吃一块巧克力，必要时遵医嘱口服葡萄糖注射液、生脉饮口服液、黄芪精口服液提升血糖。
5. 颈椎病：本身患有颈椎病，洗澡时长时间低头，会加重颈椎对椎动脉的压迫，影响脑部血液供应，引发恶心。可通过按摩颈部肌肉缓解紧张，进行颈部牵引减轻压迫。症状严重时，遵医嘱服用颈复康颗粒、布洛芬缓释胶囊、甲钴胺片治疗。
日常洗澡时要注意保持浴室良好通风，合理控制洗澡时间与水温，避免空腹洗澡。若恶心症状持续不缓解或加重，应及时就医检查。
