呕吐后腹泻可能是饮食不当、腹部着凉、胃肠型感冒、急性肠胃炎、食物中毒等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、腹部保暖、药物治疗等。
1. 饮食不当：食用过多辛辣、油腻、生冷食物或暴饮暴食，刺激胃肠黏膜，引发呕吐腹泻。应调整饮食结构，以清淡、易消化食物为主，如小米粥、软面条等，避免食用刺激性食物。若呕吐腹泻严重，遵医嘱服用蒙脱石散、藿香正气软胶囊、黄连素片，缓解不适症状。
2. 腹部着凉：腹部保暖不当，寒邪入侵，影响胃肠正常功能，导致呕吐腹泻。需注意腹部保暖，可用热水袋热敷腹部，促进血液循环，缓解胃肠痉挛。同时多喝温水，补充水分。若症状明显，遵医嘱服用附子理中丸、肠胃宁片、复方丁香开胃贴。
3. 胃肠型感冒：由病毒感染引起，除呕吐腹泻外，还伴有发热、头痛等症状。要注意休息，保证充足睡眠，利于身体恢复。饮食清淡，多吃新鲜蔬果。遵医嘱服用利巴韦林颗粒、藿香正气水、银翘解毒片，减轻症状。
4. 急性肠胃炎：细菌、病毒等病原体感染胃肠道，引发炎症，出现呕吐腹泻。需注意饮食卫生，避免食用不洁食物。症状严重时，遵医嘱服用诺氟沙星胶囊、肠炎宁片、复方黄连素片，控制炎症。
5. 食物中毒：食用被细菌、毒素污染的食物，导致食物中毒，引起呕吐腹泻。应立即停止食用可疑食物，尽快就医。医生会根据情况进行催吐、洗胃等治疗，同时遵医嘱使用左氧氟沙星片、蒙脱石散、口服补液盐散，防止脱水和电解质紊乱。
日常要注意饮食卫生，避免食用变质食物，注意腹部保暖，根据天气变化及时增添衣物，适当进行体育锻炼，增强体质，若症状持续不缓解或加重，应及时就医。
