月经前尿少常见原因有饮水过少、出汗过多、子宫压迫、膀胱炎、尿道炎等。
1. 饮水过少：月经前若未保证充足水分摄入，身体水分不足，肾脏生成尿液就会减少。应增加水分摄取，每日饮用1500 - 2000毫升左右的水，可分多次饮用，避免一次性大量饮水。
2. 出汗过多：月经前身体代谢可能会有所变化，若所处环境温度较高或运动量较大，导致出汗增多，水分通过汗液排出体外，尿液生成相应减少。需适当调整环境温度，避免高温环境，运动后及时补充水分，可选择含适量电解质的饮品。
3. 子宫压迫：月经前子宫充血增大，可能压迫膀胱和输尿管，影响尿液正常排出，造成尿少。一般月经结束后压迫症状会缓解，期间可通过调整姿势，如避免长时间站立或久坐，适当走动来减轻压迫感。
4. 膀胱炎：月经前身体免疫力相对下降，细菌易侵入膀胱引发炎症，炎症刺激可导致膀胱黏膜充血、水肿，影响尿液储存和排出。需注意个人卫生，勤换内裤，必要时在医生指导下使用抗生素治疗。
5. 尿道炎：月经期间女性尿道口环境改变，易受细菌侵袭引发尿道炎，导致尿道黏膜充血、狭窄，阻碍尿液排出。要保持尿道口清洁，避免不洁性行为，症状严重时及时就医治疗。
日常要注意规律作息，保证充足睡眠，合理饮食，均衡营养，注意经期卫生，定期体检，出现异常及时就医。
