老人尿多常见于喝水过多、膀胱容量减少、前列腺增生、尿路感染、膀胱结石等。
1. 喝水过多：老人若短时间内大量饮水，肾脏生成尿液增多，从而导致尿多。控制饮水量，合理分配饮水时间，避免一次性大量饮水即可缓解。
2. 膀胱容量减少：随着年龄增长，膀胱肌肉弹性降低，容量变小，储存尿液能力下降，易出现尿多。可通过盆底肌训练，如进行缩肛运动，增强盆底肌肉力量，改善症状。
3. 前列腺增生：老年男性常见疾病，前列腺体积增大压迫尿道，导致排尿困难、尿频等。症状较轻时可观察等待，症状明显可使用药物治疗，严重时需手术干预。
4. 尿路感染：细菌等病原体入侵尿路引发炎症，刺激尿路黏膜，产生尿频症状。需注意个人卫生，增加水分摄入，必要时使用抗生素治疗。
5. 膀胱结石：结石在膀胱内刺激膀胱黏膜，引起尿频、尿急等症状。根据结石大小、位置等情况，可选择药物排石、体外冲击波碎石或手术取石。
老人日常要注意规律作息，避免久坐，注意保暖，保持良好的个人卫生习惯。若尿多症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，遵医嘱进行检查和治疗 。
