怀孕6个月脚肿通常是正常现象。
孕期随着孕周增加，孕妇身体会发生一系列变化。子宫不断增大，会压迫下腔静脉，导致下肢静脉回流受阻，使得脚部出现水肿。同时，孕期激素水平改变，会使体内水钠潴留，也容易引发脚部肿胀。而且，孕期血容量增加，也会加重这种情况。
一般来说，这种脚肿多为生理性的，经过适当休息、抬高下肢后，肿胀往往会有所缓解。但也有一些情况需要警惕，如果脚肿伴有头痛、头晕、视力模糊、血压升高、蛋白尿等症状，可能是妊娠期高血压疾病等病理因素引起的，这就需要及时就医检查。
日常要注意避免长时间站立或久坐，休息时可将下肢适当抬高，促进血液回流。选择舒适、宽松的鞋子，避免穿紧身衣物。饮食上，要控制盐分摄入，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物。若脚肿情况持续加重或出现其他异常，务必及时前往医院，在医生的指导下进行检查和处理 。
