孕五个月耻骨疼一般是正常现象。
孕期身体会发生一系列变化，为了给胎儿的生长和分娩做准备，体内会分泌一种叫松弛素的物质。这种物质会使骨盆的关节和韧带变得松弛，耻骨联合的间隙也会增宽，从而导致耻骨疼痛。而且随着孕周增加，胎儿不断长大，子宫重量也在上升，对耻骨联合处产生更大的压力，进一步加重疼痛症状。
多数孕妇在孕中晚期都会出现不同程度的耻骨疼痛情况，尤其是多胎妊娠、胎儿过大、孕妇本身骨盆较小等情况时，耻骨疼痛可能会更明显。不过，耻骨疼的程度因人而异，有的孕妇疼痛轻微，不影响日常生活，有的则疼痛较为剧烈，行动都会受到限制。
出现耻骨疼后，日常要多注意休息，避免长时间站立或行走，减少对耻骨联合的压力。休息时可在两腿之间夹一个软枕头，有助于缓解疼痛。睡眠姿势尽量选择侧卧位，减轻腹部对耻骨的压迫。如果耻骨疼痛严重，影响到正常生活，建议及时就医，在医生的指导下进行相应的处理和缓解措施 。
