孕晚期早上起来手指关节胀痛常见原因有激素变化、水肿、缺钙、睡姿不当、腱鞘炎等。
1. 激素变化：孕期激素水平改变，会使关节周围的韧带和组织松弛，导致手指关节出现胀痛。可适当活动手指，做简单伸展动作，促进血液循环来缓解。
2. 水肿：孕晚期身体易出现水肿，手部也可能受累，关节间隙因水肿变窄，引发胀痛。避免长时间站立或久坐，休息时适当抬高上肢，促进血液回流减轻水肿。
3. 缺钙：胎儿生长发育对钙需求增加，若孕妇钙摄入不足，会导致自身缺钙，引起手指关节疼痛。多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，必要时在医生指导下补充钙剂。
4. 睡姿不当：睡眠时若长时间压迫手臂，影响手部血液循环，会造成手指关节胀痛。调整睡姿，避免长时间压迫一侧肢体，选择舒适的睡眠姿势。
5. 腱鞘炎：孕期手部活动频繁，可能引发腱鞘炎，导致关节胀痛。减少手部过度活动，疼痛严重时可在医生指导下进行热敷或物理治疗。
日常要多关注身体状况，合理饮食与休息，若胀痛情况持续不缓解或加重，应及时就医检查。
